Adéla Třetinová
osobní rozvoj & fitness

Blog

Proč mám hlad
Fitness

Proč mám pořád hlad?

,,Proč mám neustále na něco chuť?” ,,Vždyť jsem před chvílí jedla, tak proč mě zase honí mlsná?” ,,Co je to dneska za den, že mám

bolest zad
Fitness

Proč vás bolí záda?

Ahoj u nového článku. Už vás někdy bolely záda? Vsadím se, že aspoň jedenkrát za váš život ano. V dnešní době, kdy je spoustu sedavých

lejdyen proměna
Rozhovory

,,Zhubla jsem přes 20 kilo!” Rozhovor s Nikčou

Ahoj u nového článku! 🙂 Dneska vás čeká můj první ,,rozhovorový článek” s kamarádkou Nikčou aneb instagramovou influencerkou s přezdívkou @lejdyen ! 🙂 Nikča je

priority cvičení
Fitness

Jak mít čas na cvičení?

Ahoj! 🙂 Taky ti občas připadá, že nic nestíháš? A jak v takové situaci zařadit do každodenního života cvičení, že? Přála by sis začít, každý

banánové lívance
Fitness

TIPY: Zdravé snídaně

Ahoj, přeju krásný den! 🙂 Tápete někdy nad tím, co zdravého si vlastně přichystat na snídani? Na internetu je v dnešní době tolik informací, že

jak zhubnout břicho
Fitness

Jak zhubnout břicho?

Ahoj u dalšího článku! Stále nafouknuté bříško? Stále ta kila nejdou dolů? V dnešním článku jsem se zaměřila konkrétně na břicho. Společně se podíváme na

eiffelova věž
Lifestyle

Dobrodružství v Paříži

Ahoj! Jak můžete vidět podle názvu, tak v dnešním článku vás čeká spoustu dobrodružství! 😀 Pití slivovice v letadle, sushi v McDonaldu a spoustu dalšího!

jak myslet pozitivně
Osobní rozvoj

Jak myslet pozitivně?

Ahoj, zdravím vás u dalšího článku. Proč tento článek? Dřív jsem byla zaměřená na všechno špatné a byla v životě nevděčná. Je to už nějaký

cviky na zadek
Fitness

5 nejlepších cviků na pevný a kulatý zadek

Ahoj ahoj! 🙂 Dnešní článek bude na téma cvičení a chci se s vámi podělit o moje nejoblíbenější a zároveň dle mého nejefektivnější cviky na