fbpx
Adéla Třetinová
osobní rozvoj & fitness

Služby

I ty můžeš mít tvou vysněnou postavu... Naučím tě cítit se ve tvém těle dobře!

TAK CO? JSI PŘIPRAVENÝ(Á) DOSÁHNOUT TVÉ VYSNĚNÉ POSTAVY?
UŽ SE CHCEŠ KONEČNĚ NAUČIT JÍST PRAVIDELNĚ A ZDRAVĚ?
CHCEŠ SE DOZVĚDĚT MOJE TAJEMSTVÍ ÚSPĚCHU VE CVIČENÍ?
CHCEŠ SPRÁVNĚ A EFEKTIVNĚ CVIČIT?

Moje jídelníčky, tréninkové plány, E-book a celkově můj přístup se liší tím, že ke všemu přidávám část o našem myšlení.

Proč? Protože když budete cvičit, jíst zdravě, ale budete u toho stále myslet negativně, vyčítat si jídlo a bát se ho, tak ty výsledky nepřijdou tak rychle. 

Jakmile jsem ke zdravému životnímu stylu nastavila správně i mé myšlení, tak výsledky začaly přicházet mnohem rychleji. Jídlo se stalo mým věrným kamarádem a už si nikdy nic nemusím vyčítat.

Proto spojuji Fitness a Mindset dohromady. Učím lidi SPRÁVNĚ JÍST, SPRÁVNĚ CVIČIT A SPRÁVNĚ MYSLET.

Více o mém příběhu se dočteš ZDE.

PROGRAM

Vysněné Bříško
599
399,-
  • První výsledky už během 1-2 týdnů (fotky níže)
  • 3 tréninkové plány na břicho s nejefektivnějšími cviky, se kterými jsem měla vždy výsledky
  • Fotky všech cviků, popsaná technika, popsané správné dýchání a upozornění na chyby
  • Úvodní instruktážní video o správném dýchání a provedení
  • Motivační video, které tě namotivuje
  • Jídelníček, který ti vydrží napořád díky velkému množství výběru z jídel + hodně receptů
  • Kapitola o motivaci + úkoly na motivaci
  • Tabulka na vytisknutí s tréninkovými plány, ať to máš vždy po ruce
  • Nákupní lístek zdravých jídel na vytisknutí

PROGRAM

Vysněné Tělo
799
599,-
  • První výsledky už během 1-2 týdnů (fotky níže)
  • 3 tréninkové plány na ZADEK+NOHY+BŘICHO s nejefektivnějšími cviky, se kterými jsem měla vždy výsledky
  • Fotky všech cviků, popsaná technika, popsané správné dýchání a upozornění na chyby
  • Úvodní instruktážní video o správném dýchání a provedení
  • Motivační video, které tě namotivuje
  • Jídelníček, který ti vydrží napořád díky velkému množství výběru z jídel + hodně receptů
  • Kapitola o motivaci + úkoly na motivaci
  • Tabulka na vytisknutí s tréninkovými plány, ať to máš vždy po ruce
  • Nákupní lístek zdravých jídel na vytisknutí

NĚCO MÁLO Z PROMĚN... ♥

Osobní trénink Brno

Zaměřuji se hlavně na zdraví - jak fyzické, tak psychické. Mé tréninky se liší tím, že se kromě vašeho fyzického těla zaměříme i na tu psychikou stránku - udržení motivace, negativní myšlenky a výčitky z jídla
400,-
  • Dle vašeho CÍLE - redukce, objem, udržování
  • Náprava dysbalancí
  • Naučení správného dýchání, Hluboký stabilizační systém
  • Namotivuju tě a zlepším tvou náladu! 🙂

MOJE PROMĚNA