fbpx
Adéla Třetinová
osobní rozvoj & fitness

O mně

Jmenuji se Adéla, je mi 21 let a již 5 let se věnuji zdravé stravě a cvičení. Také se už druhým rokem věnuji osobnímu rozvoji, který je podle mě klíčem ke zdravému tělu a spokojenosti ve svém těle. 

Jak to všechno začalo? Začala jsem cvičit a jíst zdravě, protože jsem se jako mladá holka viděla v zrcadle tlustá. Prošla jsem si hubnutím, nabíráním svalů, různými dietami a zkoušení extrémů, až jsem došla do bodu, kdy jsem přišla na to, že o tom to vůbec není… Není to o tom uhánět se za krásnou postavou, ale o tom cítit se spokojeně ve svém těle a BÝT ZDRAVÝ. Protože jestliže nemáme ZDRAVÍ, tak nemáme NIC. 

Zdravá strava a cvičení mi totiž nadělili tu nejkrásnější odměnu a tou není postava. Tou je totiž ZDRAVÍ. Díky změně životního stylu a později i díky změně myšlení jsem se vyléčila z alergií a chronické rýmy. Také se mi úspěšně podařilo přestat užívat léky na mé astma, které mám od dětství. To ale není všechno. Díky těmto životním lekcím ve formě NEMOCÍ jsem neustále studovala možnosti, jak se uzdravit bez LÉKŮ. A to mě přivedlo na mou SPRÁVNOU CESTU a mé POSLÁNÍ. 

Nyní je mým POSLÁNÍM předávat lidem uvědomění, že se dokáží vyléčit i bez léků. Že veškerá nemoc v našem těle se dá léčit díky změně stravy a díky změně myšlení. Určitě znáte to krásné motto: ,,Ve zdravém těle, zdravý duch.” A ono tomu tak opravdu je. Protože stres je to nejhorší, co ničí naše tělo. A naopak emoce LÁSKY je to nejhezčí, co našemu tělu můžeme dát.

Proto učím lidi, aby přistupovali ke svému tělu i ke své duši s LÁSKOU. Aby své tělo vyživovali kvalitní stravou a o svou duši pečovali díky meditacím a rozvojem osobnosti.

V životě se řídím mým mottem: ,,Strava, pohyb, mysl a život má SMYLS!” Protože pokud zapracujete na těchto 3 pilířích, tak máte vyhráno. Vaše tělo bude ZDRAVÉ, budete žít v LÁSCE a začnete vidět ty opravdové KRÁSY života. 🙂 

zdraví

ZDRAVÁ STRAVA

Díky zdravé stravě mi vymizela polovina mých zdravotních problémů, začala jsem mít spoustu energie a celkově se cítila ve svém těle lépe. Zdravé jídlo dělá s tělem divy a to v dobrém slova smyslu! 🙂 

CVIČENÍ

Pohyb mi stejně jako zdravá strava dodal spoustu energie, zlepšil zdraví, kondici a také se při jakémkoliv pohybu vyplavují z těla endorfíny (nebo-li hormony štěstí), tudíž se po odcvičení cítím skvěle! 🙂  

OSOBNÍ ROZVOJ

Aby byl můj život zcela kompletní, tak se kromě péče o mé fyzické tělo, pečuji i o to duchovní. Snažím se žít radostným životem plný vděčnosti a dělám to, co miluji! 🙂 

STRAVA, POHYB, MYSL A ŽIVOT MÁ