fbpx
Adéla Třetinová

Blog

Fitness

Co musím vědět, než začnu cvičit?

Ahoj. 🙂 – Bolí tě na druhý den celé tělo a svaly? Nebo nevíš, jak u cvičení správně dýchat? Chceš při cvičení předejít zranění? Pak

Jak přibrat
Fitness

Jak přibrat na váze?

Ahoj, všechny vás zdravím u nového článku. 🙂 Dnes to nebude nic o hubnutí, ale naopak o nabírání. Jestli vás trápí až moc hubená postava

Jak se přestat kritizovat
Osobní rozvoj

Jak se přestat kritizovat?

Ahoj. 🙂 Už tě nebaví se kritizovat? Neustále na sebe svalovat tu tíhu viny? Pak je tenhle článek právě pro tebe. 🙂 Rozhodla jsem se

Energie
Beauty

Jak se zbavit únavy?

Ahoj. 🙂 Tenhle článek je pro všechny, které trápí únava, pořád by spali, nic se jim nechce a jsou zkrátka stále unavení. Únava má mnoho

Fitness

Jak být do léta FIT?

,,Achjo, tento rok to nevyšlo, tak na příští léto už ale fakt zhubnu!” Je vám tahle věta povědomá? 😀 Já ji dřív také používala a

Jak být produktivní
Osobní rozvoj

Jak být produktivní aneb jak neprokrastinovat

Ahoj! 🙂 Nedávno jsem dostala tip na to, abych popovídala něco o tom, jak vyzrát nad prokrastinací. Je to pro mě samotnou trochu složitější téma,

Jak nepřibrat přes Vánoce
Fitness

Jak nepřibrat přes Vánoce?

Jak nepřibrat z té spousty cukroví, řízků a bramborového salátu? 😀 Tuto otázku si pokládáme asi všichni každý rok. V tomto období je těžké odolat