fbpx
Adéla Třetinová
osobní rozvoj & fitness

Blog

Jak nepřibrat přes Vánoce
Fit

Jak nepřibrat přes Vánoce?

Jak nepřibrat z té spousty cukroví, řízků a bramborového salátu? 😀 Tuto otázku si pokládáme asi všichni každý rok. V tomto období je těžké odolat

Jak začít jíst zdravě
Fit

Jak začít jíst zdravě?

Snažíte se jíst zdravěji, ale vydrží vám to většinou jen chvíli? Chcete si zdravý životní styl udržet? Pokud ano, tak tenhle článek je právě pro

Life

Špatné období

Na různých sociálních sítích se většinou píše jen o těch pozitivních věcech a o tom, jak mít dobrou náladu a podobně. Ale co takhle špatné

Life with Adél
Fit

Jak si udržet motivaci?

Skoro každý vám může říct, jak začít cvičit nebo něco dělat. No ale jak si to udržet několik let v kuse? Je to někdy složitější

Beauty

Jak předcházet nemocem?

Ahoj, krásný den všem! 🙂 Tenhle článek chci věnovat především našemu ZDRAVÍ. Blíží se zima a v tohle období je naše imunita většinou oslabená. Nestačí

Life with Adél
Life

Jak překonat strach?

Jaktože máme každý nějaké strachy? Myslím si, že je tady více důvodů, ale určitě jeden z nich je ten, abychom je PŘEKONÁVALI. Zkuste překonávat malé

Fit

6 chyb při hubnutí

Pro začátek chci říct, že nejsem žádná odbornice v tomto oboru, jen vám chci poradit podle mých zkušeností. 🙂 Cvičení a zdravé stravě se věnuji

Life with Adél
Life

Jak si nebrat věci osobně?

LIBERTÉ – SVOBODA ❤ Ta svoboda, když je vám docela jedno, co si o vás myslí ostatní… Musím se vám přiznat, že s tímto jsem měla