fbpx
Adéla Třetinová
osobní rozvoj & fitness

Blog

Energie
Beauty

Jak se zbavit únavy?

Ahoj. 🙂 Tenhle článek je pro všechny, které trápí únava, pořád by spali, nic se jim nechce a jsou zkrátka stále unavení. Únava má mnoho

Fitness

Jak být do léta FIT?

,,Achjo, tento rok to nevyšlo, tak na příští léto už ale fakt zhubnu!” Je vám tahle věta povědomá? 😀 Já ji dřív také používala a

Jak být produktivní
Osobní rozvoj

Jak být produktivní aneb jak neprokrastinovat

Ahoj! 🙂 Nedávno jsem dostala tip na to, abych popovídala něco o tom, jak vyzrát nad prokrastinací. Je to pro mě samotnou trochu složitější téma,

Jak nepřibrat přes Vánoce
Fitness

Jak nepřibrat přes Vánoce?

Jak nepřibrat z té spousty cukroví, řízků a bramborového salátu? 😀 Tuto otázku si pokládáme asi všichni každý rok. V tomto období je těžké odolat

Jak začít jíst zdravě
Fitness

Jak začít jíst zdravě?

Snažíte se jíst zdravěji, ale vydrží vám to většinou jen chvíli? Chcete si zdravý životní styl udržet? Pokud ano, tak tenhle článek je právě pro

Osobní rozvoj

Špatné období

Na různých sociálních sítích se většinou píše jen o těch pozitivních věcech a o tom, jak mít dobrou náladu a podobně. Ale co takhle špatné

Life with Adél
Fitness

Jak si udržet motivaci?

Skoro každý vám může říct, jak začít cvičit nebo něco dělat. No ale jak si to udržet několik let v kuse? Je to někdy složitější

Beauty

Jak předcházet nemocem?

Ahoj, krásný den všem! 🙂 Tenhle článek chci věnovat především našemu ZDRAVÍ. Blíží se zima a v tohle období je naše imunita většinou oslabená. Nestačí