Adéla Třetinová
osobní rozvoj & fitness

Blog

Life with Adél
Life

Jak překonat strach?

Jaktože máme každý nějaké strachy? Myslím si, že je tady více důvodů, ale určitě jeden z nich je ten, abychom je PŘEKONÁVALI. Zkuste překonávat malé

Fit

6 chyb při hubnutí

Pro začátek chci říct, že nejsem žádná odbornice v tomto oboru, jen vám chci poradit podle mých zkušeností. 🙂 Cvičení a zdravé stravě se věnuji

Life with Adél
Life

Jak si nebrat věci osobně?

LIBERTÉ – SVOBODA ❤ Ta svoboda, když je vám docela jedno, co si o vás myslí ostatní… Musím se vám přiznat, že s tímto jsem měla

Life with Adél
Fit

3 KROKY k vysněné postavě

Ahojky. 🙂 Dnešním článkem vám chci prozradit, jak DOCÍLIT vysněné postavy, ale také jak si ji UDRŽET. Hodně lidí zhubne, ale málokdo si svou vysněnou

Life

INSTAGRAM vs REALITA

Asi to každý znáte. Vyfotíte nějaké fotky a snažíte se vždy vybrat tu nejlepší, nejdokonalejší, na které je všechno tip ťop. Fotíte z různých úhlů

Life with Adél
Fit

CO, JAK, KDE, KDY cvičím?

Ahoooj. 🙂 Dnešní článek jsem se rozhodla věnovat mému cvičení. Podělím se s vámi o to, co cvičím, jak to cvičím, kde a kdy vůbec

Life with Adél
Life

Proč se nám děje to, co NECHCEME?

Každému z vás se to určitě někdy stává, že věc, kterou nechcete, tak se vám přihodí. ,,Dneska nechci přijít pozdě”, ale přišli jste pozdě. ,,Nechci,

Pečujte o své tělo

Proč bychom měli pečovat o naše tělo? Myslím si, že si to zaslouží. Žijeme jen jednou, tak se snažme mu dát co nejlepší péči, ať

Life with Adél
Fit

5 TIPŮ, jak zahnat hlad

I když jíte pravidelně a dost, tak se může stát, že máte hlad. Mně se to často (skoro pořád 😀 ) stává, a tak se