fbpx
Adéla třetinová
osobní rozvoj & fitness

Myslíte na své zdraví?

Ahoj u dalšího článku. 🙂 Dnes mám pro vás téma k zamyšlení. Téma, které vám pomůže si něco uvědomit a zlepšit  tak váš život, vaše zdraví, vaši spokojenost. 🙂 Přemýšleli jste někdy nad tím, že byste přestali brát léky? Jen si zkuste představit, že to vlastně možné je…

Bolí mě hlava, dám si prášek

Určitě to znáte… ,,Bolí mě hlava, tak si dám brufen a bude klid.” ,,Je mi dneska blbě, koupím si prášky na žaludek a snad budu mít pokoj.” ,,Bolí mě noha, tak si koupím gel proti bolesti a ten to vyřeší”. Každý chceme být co nejrychleji zdraví a fit, to ano. Ale brát na každou potíž lék? Chodit k lékařům, aby nás spasili? Zkusili jste někdy přemýšlet nad tím, proč vás vůbec něco bolí nebo proč jste tak často nemocní? Spoustu lidí totiž tohle neřeší, jen si vezme lék či zajde k doktorovi a bere to jako vyřešené. Jenže ta potíž se dále vrací a přidávají se k ní potíže další a další…

Kde je ta příčina

Proč tomu tak vlastně je? Proč přehlížet, co se nám naše tělo snaží naznačit? Zkuste se někdy zastavit a uvědomit si, jakou to může mít příčinu. Zkuste si položit tyto otázky: ,,Jím vlastně zdravě?” ,,Jak můžu změnit mou stravu, aby mi bylo lépe?” ,,Co mi má tato potíž říct?” ,,Co když mě ta hlava pořád bolí, protože mám starosti a neustále nad něčím přemýšlím?” Už jen tyto malé krůčky, tyto otázky, vám začnou přinášet odpovědi. Vy tak budete moct pracovat na té opravdové PŘÍČINĚ  a né je potlačovat PŘÍZNAKY za pomocí léků. Když se jde totiž do jádra věci, tak se ta věc vyřeší. Ale pokud budete navždy potlačovat příznaky, tak tam to jádro stále bude a stále se vám daný problém bude vracet…

Co mám tedy dělat…

,,Jak dále pokračovat?” ,,Co teda můžu pro sebe udělat?” říkáte si. Když už začnete otázkami a začnou vám přicházet první odpovědi, tak je na čase začít ty věci měnit a dělat je jinak. Protože budete-li dělat pořád stejné věci, tak budete mít stejné výsledky. Tudíž pokud chcete něco ve svém životě změnit, tak je potřeba změnit i věci, které každý den děláte. To znamená změnit stravu a jíst zdravěji. Omezit nezdravé věci, které vám dělají špatně. Pokud máte neustálé starosti, tak tu věc neodkládat, ale snažit se ji řešit. Taky meditovat a osobnostně se rozvíjet, abyste byli klidní a ne neustále vystresovaní. Totiž stres je nás největší zabiják a jak se říká – ,,Ve zdravém těle, zdravých duch”, tak to naprosto platí. 🙂

Začněte teď, nemusíte to nechat zajít daleko

Posláním tohoto článku je vnést do vás myšlenku, abyste více mysleli na své zdraví a nepřehlíželi ho. Co když je vám teprve dvacet či třicet let a máte velké zdravotní problémy, které přehlížíte? Možná si říkáte ,,To přejde, to bude dobrý.” No ano, ale to je vám teprve dvacet let, co budete dělat v šedesáti letech? Proto žijte tak, aby vám vaše zdraví co nejlépe sloužilo a vy tak byli i ve stáří fit. Abyste nemuseli brát prášky kvůli každé maličkosti, protože zdravá strava a správné myšlení vás udělá zdravými a prášky nebudou ani potřeba. A pokud potřeba budou, tak se snažit zamyslet nad tím, proč se ve vašem těle daný problém objevil a jak ho můžete řešit.

Neplatí to u všeho

Samozřejmě teď nemám na mysli závažná onemocnění, kdy je potřeba vzít si lék, aby se vám udělalo lépe či vám to zachránilo život. Mluvím tady o prevenci a uvědomění si toho, že není potřeba brát například na bolest hlavy hned brufen… 🙂 A proč vlastně nebrat ten brufen? Protože léky jsou chemie a nedělají v těle dobrotu. Spoustu léků má vedlejší účinky a taky spoustu léků bylo po pár letech staženo z trhu, protože se zjistilo, že lidem velmi škodí. A z toho mě docela mrazí, kam ten svět spěje…

Víra je klíč

Každopádně každý z nás může pro své zdraví něco málo udělat a být zdravými. Upravit jídlo, podívat se do hloubi sám sebe, nestresovat se a změnit myšlení. Protože možná jak víte – na co se zaměřujeme a kam směřujeme naši energii, tak to roste. Takže pokud se budete zaměřovat na ten problém a budete věřit, že jste nemocní, tak to tak taky bude. Ale pokud začnete čím dál více věřit, že jste zdraví a že se uzdravíte, tak se tak stane. 🙂 Aneb ,,Víra tvá tě uzdraví…” Ze srdce doporučuji knížku ,,Uzdrav sám sebe”, která se mi dostala do rukou, když jsem měla cca před rokem můj poslední astmatický záchvat. Od té doby jsem se rozhodla nebrat léky a řešit to především myšlením… 🙂

Slovo na závěr…

Tak a jsme u konce. Snad vám článek předal to, co měl a vy se tak stanete zdravějšími. Myslete na sebe, ale i na vaše děti. Pro vaše děti jste největšími vzory, a tak pokud budete jíst od rána do večera nezdravě a budete se stresovat, tak co si z toho vezmou vaše děti? Jděte jim tedy příkladem a udělejte ze sebe tu nejlepší verzi samých sebe, jakou dovedete. Ne horší ani lepší, ale takovou, jakou nejlépe dovedete. 🙂 Přeji vám plno sil a zdraví. S láskou, Adéla. ♥

-Rady, tipy, recepty a můj každodenní život v InstaStories na mém Instagramu
-Rady, tipy, recepty a cvičící videa můžete sledovat na mé Facebookové stránce
-Má videa najdete tady na mém YouTube kanálu
-Chci odebírat nové články – klikni ZDE

zdraví

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *