fbpx
Adéla třetinová
osobní rozvoj & fitness

Jak myslet pozitivně?

Ahoj, zdravím vás u dalšího článku. Proč tento článek? Dřív jsem byla zaměřená na všechno špatné a byla v životě nevděčná. Je to už nějaký čas, co čtu knihy o životě a osobnostně se rozvíjím, a tak vám dnes předám pár tipů, jak na to! Jak se cítit v životě líp a pozitivně, jak být více optimistický, no prostě jak se cítit psychicky dobře. 🙂 Já jsem stále na té cestě a stále se rozvíjím. Je to cesta na celý život, protože celý život se máme co učit. Ale i tak je za mnou už nějaká ta práce, a proto se chci s vámi podělit o to, co mi funguje a co ne…

1) Dokola, dokola a dokola

Jestli chcete myslet pozitivně a cítit se v životě lépe, tak je podle mě klíčová věc být v tom pořád. Pořád číst nějaké knihy o pozitivním myšlení, koukat se na motivační videa, číst citáty a být v tom zkrátka ne-us-tá-le. Můžu to potvrdit z vlastní zkušenosti, že když si vše, co se týče našeho lepšího myšlení připomínám každý den – ve formě knihy nebo citátů nebo videí a podobně, tak je to úplně něco jiného, než když se nechám ovlivnit okolním světem. Pak člověk rychle propadne té negativitě – pomlouvá, nadává, stěžuje si… Ale když se začnete osobnostně rozvíjet a budete v tom každý den, tak z vás opadne nějaké stěžování nebo nadávání. Pochopíte totiž, jak to všechno funguje a nebudete si chtít ničit vaše myšlenky a hlavně váš život! 🙂

2) Dělej, co tě baví

Tohle můžu potvrdit, že naprosto funguje a je to to nejlepší, co můžete udělat! 🙂 Když budete dělat to, co vás baví, tak to pozitivní myšlení půjde úplně samo. Budete totiž naplnění radostí a láskou z toho, co děláte. Nebude tam prostor pro negativní myšlenky. Taky tam nebude prostor pro přemýšlení nad minulostí či budoucností. Budete TADY a TEĎ, užívat si tu činnost a nic jiného neřešit. Mimochodem, chtěli byste článek o tom, jak přijít na to, co vás baví a dělat to?… 🙂

3) Je to o lidech

Jestli chcete myslet pozitivně a být ve vašem životě spokojení, tak si vybírejte s kým se stýkáte. Jestli se stýkáte s lidmi, kteří pomlouvají, nadávají na ostatní anebo dokonce i na vás, tak se to na vašem životně strašně moc odrazí. Prostě pokud vám s tím člověkem není dobře, tak se s ním nestýkejte. Žijeme jen jednou a na co dávat někomu svůj čas a energii, když se k vám chová špatně? Zároveň to má ale určité hranice. Taky je jako první dobré si uvědomit, jestli ten člověk náhodou nemá právo být k nám takový. Uvědomit si, jak se já chovám k tomu člověku a i k dalším okolním lidem. Protože CO DÁŠ, TO DOSTANEŠ…

4) Neusmívej se

Haha, to zní možná divně, že ano? 😀 Hned vám řeknu, jak to myslím. Když někdo narazí na pozitivní myšlení, tak má tendenci chovat se stále ,,sluníčkově” a bojí si přiznat, že se cítí špatně. Můžu to přiznat i z vlastní zkušenosti. Snažila jsem se být pořád v pohodě a vysmátá, protože jsem si říkala, že přece nesmím myslet negativně, že to je špatné. Totiž když kolem sebe na sociálních sítích vidíte pořád vysmáté lidi, tak vám to pak připadá, že jsou pořád šťastní, a tak přece i vy musíte být pořád šťastní, že?! Jenže to, co jsem si myslela nebylo dobře. To, že nesmím myslet negativně a že to je špatné, je CHYBA.

Není to vůbec špatné a ba naopak je dobré dostat ze sebe ty emoce a přiznat si, co mě trápí. Protože jestli v sobě něco dusíte a zadržujete své emoce, tak se vám to projeví ve formě nějaké nemoci či jiného problému. Každá potlačená emoce se nám projeví na těle a plánuji o tom napsat článek, protože s tím mám taky zkušenosti. Ve finále jsem ale za to ráda, protože mě to dost naučilo a díky tomu jsem mohla zase vyrůst a nasbírat zkušenosti, které můžu předávat dál a pomoct tak někomu druhému, kdo má podobný problém. Takže co teda dělat? Myslet pozitivně, zaměřovat se na to dobré, ale pokud se vám stane nějaká špatná věc, tak si ji přiznat, vypustit ty emoce a jít dál. Hlavně v tomto smutném stavu nezůstat moc dlouho. Vzít si z toho nějaké ponaučení, poděkovat a jít… 🙂

 5) Sami sebou a se sebou

V dnešní době máme tendenci být ,,ovce”, jak se tomu říká. ,,Ta holka jí tohle, tak to budu jít taky. Ten borec si koupil to nové BMW, já ho chci taky! Týjo, ona se začala takhle malovat, já chci taky, to musím udělat taky, abych byla cool!” – Tak co? Poznáváte se v tom? 🙂 Nebojte, já dřív taky dost kontrolovala sociální sítě a chtěla být jako tamta a tamta a taky tamhleta. Ale věřte mi, že tohle není klíč ke štěstí. To, že někdo něco dělá a je to podle druhých ,,cool”, tak to neznamená, že to musíte dělat i vy. Věřte mi, že druzí lidé mnohem více ocení, když budete sami sebou. Oni pak z vás vycítí, jak se radujete z těch činností, které vás doopravdy baví. Vycítí z vás, když se chováte opravdově. Naopak když si na někoho nebo na něco hrajete, tak to z vás taky vycítí…

Věnujte čas sami sobě, abyste mohli poznat, jací doopravdy jste a co vás nejvíce baví. Najděte si KAŽDÝ DEN pár minut sami pro sebe a začněte naslouchat svému srdci, co rádo dělá, co si přeje a nechce se vést… 🙂 Jsme totiž pořád obklopeni lidmi, sociálními sítěmi, že zapomínáme, kdo vlastně jsme MY.

6) Nádech a výdech

A to hlavní? No samozřejmě že úžasná MEDITACE. ♥ Já meditaci fakt miluji a nedokážu si bez ní představit život. 🙂 V meditaci se zklidníte a můžete si vědomě vybírat, na co se chcete ve vašem životě zaměřit. Postupně se vám totiž zklidní vaše mysl a vy ji pak dokážete zaměřovat na to, co chcete. Taky se začnete spojovat s vaší duší, která vám začne našeptávat, co si v životě nejvíc přejete a po čem toužíte… 🙂 O meditaci se rozepíšu v některém z dalších článků, protože na je na jedno velké témat. Jak meditovat, jaké jsou mé zkušenosti a tak dále.

A nakonec…

Na závěr vám ještě povím, že se nebojte si jít za tím, co chcete. Když chcete myslet pozitivně a žít šťastnější život, tak si do toho nenechte kecat ostatními. Můžou vás třeba od toho odrazovat, ale všechno kdo jak se chová, tak soudí podle sebe. Podle svých životních zkušeností a svých přesvědčení. Proto jestli se to někomu nelíbí a říká, že ,,to není dobrý”, tak to neznamená, že to není dobré pro vás, ale pro NĚJ. 🙂

Chci vám ještě říct, že jsem se rozhodla začít psát články častěji – nejlépe několikrát týdně, tak uvidím, jak se mi to podaří! 🙂 Moc mě to naplňuje a to je právě ono, o čem jsem dnes psala – dělám to, co mě baví a pak se cítím dobře a pozitivně. Pokud nechcete zameškat ani jeden článek, tak můžete kliknout pod článkem na odběr článků anebo si prostě mou stránku uložit do záložek a koukat na ni každý den haha. 😀 No co, aspoň vás to bude motivovat si číst pořád něco o cvičení a pozitivním myšlení, no ne? 😀 Tak se mějte hezky a papa. Vaše Adél. ♥

-Rady, tipy, recepty a můj každodenní život v InstaStories na mém Instagramu
-Rady, tipy, recepty a cvičící videa můžete sledovat na mé Facebookové stránce
-Chci cvičit, jíst zdravě a správně myslet – klikni ZDE
-Chci motivační náramek – klikni ZDE
-Chci odebírat nové články – klikni ZDE

V případě jakéhokoli dotazu mi napiš na: tretinova.adela@seznam.cz

jak myslet pozitivně

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *