Jak se nevzdat a vydržet

Ahoj všem. 🙂 Možná jste teď právě v tom začátku. Začínáte jíst zdravě a cvičit a moc si přejete, abyste to tentokrát nevzdali. Sama vím, že ty začátky nejsou lehké. Nikdy předtím jste třeba necvičili a teď se skoro každý den jít donutit cvičit nebo jít běhat? Začít jíst zdravě a co vlastně jíst a […]