fbpx
Adéla třetinová
osobní rozvoj & fitness

Jak ovlivňují slova naši postavu?

Ahoj. 🙂 Dnes se chci rozepsat o tom, jak naši postavu může ovlivňovat i něco jiného než jen cvičení a jídlo… Ano, pozitivní přístup k určitému cíli (hubnutí nebo třeba i přibírání) je samozřejmostí. Ale pokud i přesto, že přemýšlíte pozitivně a stále se vám nedaří, tak kde je ten kámen úrazu?…

Začnete jíst zdravě a cvičit, ale…
Třeba se snažíte něco zhubnout. Tak začnete jíst zdravě, začnete cvičit, jste z toho rádi a snažíte se u toho myslet pozitivně. To všechno je sice krásné, ale dáváte si pozor na to, co o sobě pronášíte? Jaká slova během dne říkáte o svojí postavě nebo jak na svoji postavu myslíte? Víte… Když o sobě budete říkat ,,Já jsem pořád ale tlustá. Já nikdy nezhubnu. Ty  kila furt moc nejdou dole.”, tak si tím neskutečně bráníte ve vysněné postavě.

Protiřečíte si?
Zkusím vám to přirovnat na příkladu – máte CÍL, že jdete do obchodu a nakoupíte určité potraviny (třeba okurek, rajče, sýr, šunku – samozřejmě že vysokoprocentní šunku, jíme přece zdravě! 😀 ). Teď jste v tom obchodu a začnete říkat ,,Já ale nevím co nakoupit, já nikdy nenakoupím, já jsem bez nápadu”. Tak víte co? Vy fakticky nenakoupíte, odejdete z toho obchodu a toho cíle nakoupit nedosáhnete! A úplně to samé je takhle i s vaší postavou! Vy máte určitý cíl, jdete pro to něco dělat, ale zároveň si protiřečíte, protože pronášíte o sobě, že jste takoví a makoví, a tak se od toho cíle opravdu oddalujete.

Hlídejte svá slova
Je třeba si uvědomit, že vy se přece zdravě stravujete, vy se hýbete, a tak je jasné, že do toho cíle prostě DORAZÍTE! 🙂 Proto si opravdu dejte pozor na to, co o sobě pronášíte. Pokud se vám to nedaří, tak poproste i lidi okolo vás, ať vás hlídají a nedovolují vám o sobě tohle říkat. Naše slova mají totiž určitou energii a tím, že o sobě tohle říkáte, tak dáváte energii do toho, že jste takové a makové a naopak nedáváte energii do toho cíle, kterého chcete dosáhnout, ale do toho, co NECHCETE.

Jak to ale změnit?
Určitě začněte pozorovat, jak o sobě mluvíte. Pokud se kdykoli přistihnete o sobě mluvit negativně, tak to stopněte. 🙂 Pak už tato slova budete říkat méně a méně, protože už si to budete uvědomovat. A taky, jak už jsem psala výše, poproste vaše okolí, ať vás vždy napomenou, když o sobě začnete takhle mluvit. Taky vždycky doporučuji vytvořit si nějaké slovní spojení, které vám bude příjemné a které vás bude přibližovat k vašemu cíli. 🙂 Například ,,Cvičím a jím zdravě, a tak jsem každý den blíž a blíž ke svému cíli” nebo ,,Jím zdravě, a tak hubnu.” nebo ,,Jím víc a víc, a tak se mi fakticky daří přibírat.” nebo ,,Jsem čím dál blíž k mojí vysněné postavě”. Vytvořte si jakékoli věty, které vám budou příjemné, budou s vámi rezonovat a často si je připomínejte, ať máte na paměti, že té vysněné postavy prostě brzo dosáhnete! 🙂

A na závěr?
To je tak v krátkosti o našich slovech. Doufám, že vám článek něco předal a že jste si uvědomili, že je třeba o sobě mluvit jen v tom nejlepším světle a né se zbytečně proklínat. 🙂 Podobné překážky a pár TECHNIK, které pomáhají k vysněné postavě a k lepšímu myšlení vám předávám v mém E-BOOKU ,,Trénuj své tělo, ale i svou mysl”. 🙂 Krásná postava je o cvičení a zdravém jídle, ale i o tom skvělém pocitu ze sebe samé a taky si to dlouhodobě udržet a pracovat se svou vlastní psychikou! 🙂 Pro ty, kteří jsou DOOPRAVDY odhodlaní změnit svou postavu a také změnit CELKOVĚ sami sebe, tak máte u mě dveře otevřené. Rozhodnutí je jen na VÁS. Kdo chce hledá způsoby a kdo nechce, hledá výmluvy. 🙂 Zajímal by vás další takový článek o tom, co všechno ovlivňuje naši postavu? Ráda vám zase něco připíšu. Zatím se mějte hezky, pá, vaše Adél. ♥


PS: Pro všechny, které trápí nafouknuté bříško, zadržování vody v těle a pomalý metabolismus doporučuji tenhle ZÁZRAK. Jedna tabletka je jakoby 7 šálků zeleného čaje, takže vás zbaví přebytečných látek z těla, dodá více energie, odfoukne bříško, zlepší trávení a zbaví chutě na sladké. 🙂 Sama mám odzkoušeno a i pár mých kamarádek a opravdu máme lepší trávení a zmizely problémy s nafouklým bříškem. Na TOMTO ODKAZE jsem ho pro vás sehnala se slevou 20% a balení je na 1 měsíc. 🙂 A na TOMTO ODKAZE je varianta na 4 měsíce, která vyjde celkově levněji. 🙂

E-BOOK ,,Trénuj své tělo, ale i svou mysl” – nyní ve SLEVĚ!
Rady, tipy, recepty a můj každodenní život v InstaStories na mém Instagramu
Rady, tipy, recepty a cvičící videa můžete sledovat na mé Facebookové stránce

Chci odebírat nové články – klikni ZDE

 

 

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *