Jmenuji se Adéla a přes 3 roky se věnuji cvičení a celkově zdravému životnímu stylu. Cvičím pro sebe, pro mé zdraví, ale hlavně proto, že mě to naplňuje. 🙂 Také mě naplňuje pomáhat v tomto směru ostatním lidem a pomoct jim k lepší postavě! 🙂 

Ráda si vařím, peču a jím zdravé jídlo. Dříve jsem jedla opravdu hodně nezdravě. Jakmile jsem před 3 lety začala jíst zdravě a věnovat se pohybu, tak mi vymizela chronická rýma, alergie a zlepšilo se astma. 🙂 Díky zdravé stravě se cítím skvěle a mám více energie. Z nezdravého jídla býváme více unavení, máme výčitky a pak je to spoušť negativních myšlenek... Proto si stojím za tím, že zdravá strava a pohyb je pro naše tělo opravdu to nejlepší. 🙂 

Kromě cvičení se snažím rozvíjet i vnitřně - duchovně růst. Aby byl člověk v životě šťastný, tak první musí být šťastný tam uvnitř a rozzářit v sobě takové to světýlko. 🙂 Myšlenkami si tvoříme náš život a proto nám negativní myšlenky a představy jedině ublíží. Proto se snažím tohle předávat co nejvíce lidem, aby mohli být spokojenější a žít lepší život. 🙂 Není to jednoduché, pozitivní myšlení je celoživotní cesta, ale stojí to za to! 🙂 

O mně

Jmenuji se Adéla, je mi 20 let a chci s vámi sdílet mou cestu životem. Rozhodla jsem se psát blog z toho důvodu, že chci předávat mé zkušenosti ohledně zdravého životního stylu a seberozvoje.
Chci se s vámi podělit především o rady, recepty a cviky v rámci fitness. Ale když už se začnete starat o své fyzické tělo, tak také musíte rozvíjet to duchovní. Právě proto zde můžete najít články, které vám s tímto pomohou. 

,,Healthy body, healthy mind" - ,,Zdravé tělo, zdravá mysl"

Kontakt

Email

tretinova.adela@seznam.cz

Facebook

Adél Třetinová

Instagram

adela_tretinova