Jak předcházet nemocem?

Ahoj, krásný den všem! 🙂 Tenhle článek chci věnovat především našemu ZDRAVÍ. Blíží se zima a v tohle období je naše imunita většinou oslabená. Nestačí se totiž starat o svou fyzickou část těla správnou stravou a cvičením. Víte proč? Víte proč nestačí zdravá strava? Začnu mým příběhem…

Jím hodně ovoce a zeleniny, hodně piju, jím hodně vlákniny a podobně. Proto jsem si myslela, že moje tělo je dost vyživené a mám v sobě hodně vitamínů. Ale nebylo tomu tak. 😀 Během posledních pár let se množství vitamínů v ovoci a zelenině snížilo o několik desítek procent. Proto mě i tak často trápila únava, záděry na rukou, lámání nehtů. Ale to hlavní, co mě trápilo, bylo akné. Říkala jsem si, jak je možné, že se mi dělá akné, když jím sakra tak zdravě? 😀 Bohužel mému tělu chyběly správné vitamíny… A tak jsem se rozhodla konečně správně vyživovat moje tělo. 🙂 A rozhodla jsem se investovat do vitamínů, které opravdu plní svou funkci.

Zdraví, ale také naši krásu neovlivníme jen zvnějšku, ale také uvnitř v našem těle, když ho správně vyživujeme.

Proto hraje důležitou roli v našem životě MIKROVÝŽIVA nebo-li VITAMÍNY. Každý máme totiž v těle ,,antioxidanty“ – (vitamíny, minerály,..). Chrání naše buňky před ,,volnými radikály“ (éčka, barviva,..),  které naše buňky poškozují.  Proto jsou pro naše tělo vitamíny a správné množství antioxidantů tak důležité. Díky nim máme energii, krásnou pokožku, imunitu, rostou nám rychle vlasy a nehty a jsme plni sil. Bohužel v dnešní době si spousta lidí myslí, že například únava je běžná věc. Bohužel tomu tak není. Normální je totiž mít stále energii a pokud je někdo stále unavený, tak mu chybí určité vitamíny v těle, zkrátka tělo není správně vyživené. 🙂 Taky různé nemoci (krátkodobé i dlouhodobé) mohou znamenat, že vám chybí některé vitamíny. Jakmile bude vaše tělo kompletně vyživené všemi potřebnými vitamíny, tak budete úplně zdraví. 🙂

Věděli jste o tom, že vitamíny z lékáren mají rozpustnost jen 20% v našem těle?

Zbytek se dostane ven, když jdeme na záchod. 😀 Vitamíny, které jsem se rozhodla užívat, mají mít rozpustnost v těle 99% a tak jsem se rozhodla to otestovat a udělat pokus. Zkuste schválně teď hned hodit nějaký vitamín nebo nějaký prášek na klouby z lékárny do vody a zkontrolujte to třeba po 30 minutách. Prášek se nerozpustí. A to samé se děje v našem těle – nerozpustí se nám v těle, zatěžuje nám to žaludek a co je nejhorší? Těch rozpuštěných 20% našemu tělu opravdu nic nedá. Zkuste pokus a uvidíte. Kromě tohoto pokusu jsem četla i knihu, která popisuje jak funguje naše tělo a jak fungují tyto „vitamíny“ z lékáren. Také v ní byly informace právě o tom, jak vznikají různé nemoci a jak během pár let poklesly vitamíny v ovoci a zelenině. Tuhle knihu doporučuji opravdu všem, kteří se zajímají o své zdraví. 🙂 Kniha se nazývá ,,Nespěchejte do rakve“.
–> Vlevo jsou vitamíny, které užívám – během pár minut se rozpustí.
–> Vpravo je prášek z lékárny, který nebyl ani po půl hodině rozpuštěný.

Life with Adél

A jak je to s léky?

Lék na bolest hlavy, bolest kloubů a různé další bolesti vám tu bolest jen utlumí, ale NIKDY nejde do ZDROJE. A také si do těla zbytečně dáváme chemie. Proto preventivně užívám vitamíny, abych měla energii, zdraví, vitalitu, pročištěné tělo, dobrou imunitu a nemusela brát Ibalginy. Proto se stravuji převážně zdravě a cvičím, abych nemusela brát například prášky na žaludek, na trávení a podobně. Užívala jsem například kapky do očí, protože mám problém s okem. Vždycky, když jsem je brala, tak to na chvíli oko zklidnilo, ale potom víc a víc zlobilo a bylo to ještě horší… Tento rok jsem kapky brala minimálně a oko bylo lepší, než jsem když užívala kapky a kapala tak do nich zbytečnou chemii, která ještě více dráždila. Takže v tu chvíli jsem si uvědomila, že je mi bez těch kapek vlastně o dost líp. 🙂
Nemám teď na mysli léky proti kašli nebo léky na pokles horečky. Tyto léky jsou skvělé a pomůžou nám se uzdravit během chvilky. Já mluvím o tom, JAK PŘEDCHÁZET těmto nemocím a vyvarovat se jim a nemuset tak brát léky. 🙂 Samozřejmě když tedy na nás nějaká nemoc přijde, tak léky prostě užíváme…

A na závěr…

Možná jste si všimli, jak tady horlivě píšu o zdraví, lécích a podobně. 😀 Od malička jsem toužila pomáhat ostatním. 🙂 Nejdřív jsem chtěla být doktorkou, ale nakonec jsem se touto cestou nevydala. Ale i tak se mi pomalu ale jistě můj sen plní a já mám obrovskou radost, když můžu pomáhat lidem – ať už ohledně zdraví, ohledně cvičení, ale i ohledně správného myšlení.
Život je jen JEDEN a další už nebude. Proto chci, aby si co nejvíce lidí tohle uvědomilo a žili krásný a kvalitní život. <3 Jíst ZDRAVĚ a přijímat kvalitní VITAMÍNY – díky tomu budeme mít plno energie, naše tělo bude zdravé a správně trávit. Věnovat se CVIČENÍ – naše tělo bude šťastné, bude vyplavovat endorfíny a budeme hezky ohební. Ale starat se o sebe i KVALITNÍMI produkty a kosmetikou bez ROPY.
Nemoci a různé zdravotní problémy mají ale i duchovní a psychické příčiny – nazývá se to ,,psychosomatika“. I negativní myšlenky, úzkost, stres způsobují spousta nemocí a nepořádek v našem těle. O psychosomatice se ale rozepíšu zas někdy jindy. 🙂
Jestli byste měli zájem se dozvědět něco víc o správné péči o tělo, vitamínech, ale taky o různých produktech, tak se přidejte do této skupiny – Testujeme & Referujeme  a zadejte heslo: 1234. Jsme team, který se rozhodl žít život plný zdraví a vitality. V této skupině najdete recenze na produkty, tipy na cvičení, tipy na knížky, motivaci k lepšímu a pozitivnějšímu myšlení, ale také recepty a plno dalších věcí. 🙂 Celkově se zaměřujeme na lepší a kvalitnější život – jak tělo, tak mysl. 🙂 Zdravá strava, vitamíny, kvalitní produkty, pozitivní myšlení a spoustu rad do života. A taky mi můžete kdykoliv napsat a já se budu snažit vám pomoct určitý problém vyřešit. 🙂 Děkuji za přečtení článku a buďte zdraví! 🙂

Life with Adél

 

 

Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.

  • Kategorie
  • O mně

    Jmenuji se Adéla, je mi 20 let a chci s vámi sdílet mou cestu životem. Rozhodla jsem se psát blog z toho důvodu, že chci předávat mé zkušenosti ohledně zdravého životního stylu a seberozvoje.
    Chci se s vámi podělit především o rady, recepty a cviky v rámci fitness. Ale když už se začnete starat o své fyzické tělo, tak také musíte rozvíjet to duchovní. Právě proto zde můžete najít články, které vám s tímto pomohou.

    ,,Healthy body, healthy mind“ – ,,Zdravé tělo, zdravá mysl“

  • Nejnovější články
  • Staráte se o Vaše ZDRAVÍ?

    Pokud se zabýváte zdravým životním stylem, tak byste Vašemu tělu měli dopřát jen to nejlepší. Měli byste tělo hýčkat kvalitními produkty bez parabenů, ropných derivátů a dalšího chemického složení.
    Kvalitní péče o pleť a tělo, kvalitní kosmetika a také kvalitní vitamíny.
    Chcete více informací? Kontaktujte mě.