Life with Adél

,,Healthy body, healthy mind"

Jak začít jíst zdravě

Jak začít jíst zdravě?

Snažíte se jíst zdravěji, ale vydrží vám to většinou jen chvíli? Chcete si zdravý životní styl udržet?…

CELÝ ČLÁNEK

Špatné období

Na různých sociálních sítích se většinou píše jen o těch pozitivních věcech a o tom, jak mít…

CELÝ ČLÁNEK
Life with Adél

Jak si udržet motivaci?

Skoro každý vám může říct, jak začít cvičit nebo něco dělat. No ale jak si to udržet…

CELÝ ČLÁNEK

Jak předcházet nemocem?

Ahoj, krásný den všem! 🙂 Tenhle článek chci věnovat především našemu ZDRAVÍ. Blíží se zima a v…

CELÝ ČLÁNEK
Life with Adél

Jak překonat strach?

Jaktože máme každý nějaké strachy? Myslím si, že je tady více důvodů, ale určitě jeden z nich…

CELÝ ČLÁNEK

6 chyb při hubnutí

Pro začátek chci říct, že nejsem žádná odbornice v tomto oboru, jen vám chci poradit podle mých…

CELÝ ČLÁNEK
Life with Adél

Proč se stále zaměřujeme na chyby a nedostatky?

Místo toho, abychom druhé, ale hlavně SAMI SEBE oceňovali, tak spíš vždy jako PRVNÍ vidíme jejich chyby…

CELÝ ČLÁNEK
Life with Adél

Jak si nebrat věci osobně?

LIBERTÉ - SVOBODA ❤ Ta svoboda, když je vám docela jedno, co si o vás myslí ostatní... Musím…

CELÝ ČLÁNEK
Life with Adél

3 KROKY k vysněné postavě

Ahojky. 🙂 Dnešním článkem vám chci prozradit, jak DOCÍLIT vysněné postavy, ale také jak si ji UDRŽET.…

CELÝ ČLÁNEK

INSTAGRAM vs REALITA

Asi to každý znáte. Vyfotíte nějaké fotky a snažíte se vždy vybrat tu nejlepší, nejdokonalejší, na které…

CELÝ ČLÁNEK
Life with Adél

CO, JAK, KDE, KDY cvičím?

Ahoooj. 🙂 Dnešní článek jsem se rozhodla věnovat mému cvičení. Podělím se s vámi o to, co…

CELÝ ČLÁNEK
Life with Adél

Proč se nám děje to, co NECHCEME?

Každému z vás se to určitě někdy stává, že věc, kterou nechcete, tak se vám přihodí. ,,Dneska…

CELÝ ČLÁNEK
Life with Adél

Pečujte o své tělo

Proč bychom měli pečovat o naše tělo? Myslím si, že si to zaslouží. Žijeme jen jednou, tak…

CELÝ ČLÁNEK
Life with Adél

5 TIPŮ, jak zahnat hlad

I když jíte pravidelně a dost, tak se může stát, že máte hlad. Mně se to často…

CELÝ ČLÁNEK
Life with Adél

Recept na štěstí

Chcete recept na štěstí? VDĚČNOST. Proč právě vděčnost? Proč je tak důležité být vděčný? Proč chci o…

CELÝ ČLÁNEK
Life with Adél

Moje cesta zdravým životním stylem aneb nevzdávejte se

Všechno začalo tím, že jsem chtěla zhubnout, i když jsem neměla toho moc, co zhubnout. Ale to…

CELÝ ČLÁNEK
Life with Adél

Domácí špaldové pletýnky s česnekovo-bylinkovou příchutí

Ahoj, dneska tu mám pro vás první recept. 🙂 Podělím se s vámi o recept na tyto…

CELÝ ČLÁNEK
Life with Adél

3 TIPY na lepší náladu během pár sekund

Je skoro léto a to kromě krásného počasí znamená co? Že je období maturit, přijímaček na střední…

CELÝ ČLÁNEK
Life with Adél

Jak začít a vytrvat?

Ať už se jedná o jakoukoli sportovní aktivitu - cvičení, běhání, jóga, box, apod., tak vás to…

CELÝ ČLÁNEK
Happy life

Úvod

Ahoj! Jmenuji se Adéla, je mi 19 let a už skoro 3 roky se věnuji cvičení, sportu…

CELÝ ČLÁNEK

Kontakt

Email

tretinova.adela@seznam.cz

Facebook

Adél Třetinová

Instagram

adela_tretinova